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我想问一下。十六岁女生。放假不吃饭瘦了七斤。开学后在学校也是
发布日期:2019-11-04 21:06   来源:未知   阅读:

  学生的话,长期睡得晚,早饭不吃问题不大,胃部适应你这种生理习惯之后,那段时间会降低活动。但是胃部降低活动频率后,建议清淡和少量饮食为主,突然的刺激性和大量的食物给这时候的胃部会带来很大的负担,容易损伤。能吃饭尽量一日三餐饮食正常,你才16岁,营养跟不上后期也会对发育造成影响,希望你注意

  一日三餐吃的太少都不行,更不用说是饿着,那样坏处是很多的。如果为减肥,那只要能做到荤素搭配.营养均衡.不吃过饱,适当运动就可以了,贵在坚持,不是饿着不吃。

  会导致胃病 这种减肥方式也是非常不好的 如果真的要减肥 还是要健康减肥 还是那句老话 管住嘴迈开腿

  这么做不合适,首先你是在青春期,正在长身体阶段,必须规律饮食,保证身体日常所需的营养和能量,若是真想减肥,我认为你一日三餐要正常饮食,但要控制自己所吃的食物的热量,,尽量控制一些,别爆饮爆食,对胃不好,还容易胖,更重要的是要体育锻炼。

  这样的做法非常不科学,对身体伤害很大。因为十六岁正是身体生长发育的重要时期。这样节食会导致身体营养素摄入不足,彩库宝典最新开奖记录,身体发育不良。而且这样造成的影响基本没有办法弥补。而且饮食不规律消化系统影响也很大,容易得胃病。严重的还会患上厌食症。所以一定不要盲目不科学地节食。危害很大。